Det er enda tid igjen!

22 des

2017Å avslutte noe og starte på noe nytt. Hvor befriende er ikke det?
Ja – om man benytter sjansen altså?

Et skifte mellom år er et naturlig tidspunkt å stoppe opp på. Ble 2016 ditt år? Gjorde du det du satte deg fore? Fikk du de suksessene du ønsker deg?

Jeg har en fot i begge leire må jeg innrømme. Jeg har fått til mye, mens andre ting kom aldri helt på banen for å si det slik… Jeg vil tro at det er flere som kjenner seg igjen i det. En ting er å sette seg mål for året når man sitter foran peisen med gløgg i hånden og drømmene på blokka. Noe annet er å gjennomføre det når hverdagen blåser friskt midt i ansiktet.

Her er fem tips som gir deg et godt utgangspunkt for 2017. Du kan starte allerede nå slik at du er godt i gang når det nye året starter. Få en ordentlig tjuvstart!

  1. Avslutt en ting du sa du skulle gjøre i 2016, men enda ikke har gjort. Nå har du muligheten til å fullføre det før nyttårsklokkene ringer. Hva med å invitere til den lunsjen du har utsatt i hele år? Eller lese den boka du har hatt lyst til å lese lenge? Eller invitere med deg en ny nabo på tur i nærområdet? Gå på besøk? Skrive et brev?
  2. Gjør om dine feiltrinn til læring. Ikke la dine såkalte feil i 2016 avgjøre om du fortsetter med dine planer eller ikke. Se verdien av dine feil og vit at de er viktige informasjonskilder til hva som kan gjøres bedre neste gang. For du prøver vel igjen?
  3. Feire dine suksesser. Hvor passende er det ikke å slenge på en ekstra feiring på denne årstiden? Vi har ofte en tendens til å fokusere på det som gikk galt eller det som vi ikke oppnådde, og ikke på det som faktisk ble bra. Sett av tid til å tenke over disse også! Husk at små suksesser er også suksesser…
  4. Tøm innboksen. Ta deg på tak og rydd opp i kaoset i innboksen. Kast og sorter. Sørg for at du starter det nye året med en innboks det lukter nyvasket av 🙂
  5. Sett deg inspirerende mål for det nye året. Hva ønsker du deg mest av alt og hva kan du gjøre for at det skal skje? Hva prioriterer du? Hva vil gjøre deg motivert til å gjennomføre selv på vanskelige dager?

For meg var ett av de viktigste målene for 2016 å bli kjent med mine (natur)omgivelser. Målet var å nå kommunens samtlige 24 turpostkasser i løpet av året. Det har gitt meg utrolige naturopplevelser og en god kjennskap til den marka som ligger rett utenfor stuedøra. Checked!
Bilder ser du under 🙂
Jeg ønsker deg en gledelig jul.
Måtte 2017 bli et fantastisk fint år!

Spørsmålspotens?

14 jan

SpørsmålspotensDen gamle damen som går foran meg på gaten, setter den tunge handleposen rett ned på det skitne og våte fortauet. En kartong med egg truer med å falle ut som resultat av ublide møtet med asfalten.

Som person er jeg innadvendt. Som trønder er jeg treg. Ikke det beste utgangspunktet for å rekke fram en hjelpende hånd…
”Kan jeg hjelpe deg med noe?” spør jeg etter noe som jeg opplever som en relativt lang indre dialog. Jeg har det jo tross alt travelt må vite.
Damen skvetter litt og ser på meg med skarpt blikk. Jeg er ganske sikker på at hun strammet grepet om håndveska også.
”Det ble litt tungt å bære” sier hun og smiler oppgitt. ”Skal du langt?” spør jeg. Damen løsner grepet om håndveska og puster dypt. Snart rusler vi sammen over gaten. Jeg bærer en velfylt pose og lurer på om eggene fremdeles er intakte. Lett og ubesværet forteller hun meg om barnebarnet som kommer for å hente henne, og at hun skal opereres snart. Ett spørsmål, en vennlig handling og takknemlighet i lange baner. Enkel hverdagsmagi på en alt for varm januardag i 2014.

Denne gangen førte ett enkelt spørsmål til en god opplevelse. Andre ganger kan spørsmål få langt større og alvorlige ringvirkninger. Som når fiender møtes for å forhandle fram en løsning, eller når folk stiller spørsmålstegn vedrørende makt og styresett i eget land via sosiale medier.
Som coach jobber jeg aktivt med å finne de gode spørsmålene. Spørsmål som får mennesker til å reflektere, som utfordrer eller setter problemstillinger i et nytt lys. Spørsmål kan nemlig være slik. De leder mennesker inn i uante og uvante landskap. Forut for dette ligger ofte en nysgjerrighet og en vilje til å utforske det som kommer. På godt og vondt noen ganger.

Berta fra Bryne har bygd sin forretningsidé på nettopp – spørsmål. Med sin egen barndomsdrøm i fokus, har hun realisert tanken om å gjøre verden til et bedre sted. Konseptet er enkelt. En liten, snerten boks (FuelBox) med spørsmål innenfor samliv, klar til å legges på bordet i hjem der par trenger å bruke tid på hverandre. Smak litt på disse:
– Hva mener du man ikke bør utsette til i morgen?
(Kategori: Fremtid, fortid og nåtid)
– Er det våre likheter eller våre forskjeller som gjør at vi tiltrekkes hverandre? (Kategori: Kjærlighet og romantikk)
Et supert utgangspunkt for å skape en dialog mellom to personer som betyr noe for hverandre, og som har lyst å ta vare på og styrke det de har sammen. Men også for de som kanskje har mistet noe på veien og trenger å finne tilbake til hverandre. Koble seg på igjen. Genialt spør du meg! Men så kjenner jeg også Berta fra Bryne fra år tilbake. Hun er god på mange områder den dama. Heia Berta!

Spørsmål kan absolutt være med på å definere hvem vi er. Ved å stille spørsmål kan du for eksempel vise omverdenen og dine nærmeste at du faktisk bryr deg. Tenk bare om vi kunne startet hver dag med å spørre hverandre: ”Hva kan jeg gjøre for at din dag skal bli enda bedre?”
For en verden det hadde blitt!

Hvilket spørsmål er det viktigst for deg å stille i 2014?