Standhaftige verdier

5 jun

Da jeg var yngre var det lite eller ingen snakk om personlige verdier. Om noen hadde spurt meg hva mine verdier var, ville nok det mest nærliggende svaret vært «Hæ?». I dag er det annerledes. Det snakkes mye mer om verdier enn tidligere. Og kanskje må det være slik når vi lever i mulighetens tid. Vi har så mange øverste hyller å velge fra, at det er et «must» å vite hva man vil for å sikre at vi bruker tiden på det som er viktig. Samtidig har det også blitt mer fokus på at vi er vår egen lykkes smed. Det kan til tider være vanskelig å leve med. Spesielt dersom alle andre tilsynelatende lykkes med sine liv…

Verdiene våre sammenlignes ofte med et frukttre. Verdiene er røttene som holder oss godt forankret i jorda og gjør at vi står støtt i vind og vær. Styrken i verdiene, og hvordan de prioriteres og stelles, bestemmer hvor stort treet blir og hvor mye frukt som kan høstes hvert år. Jeg synes det er en grei sammenligning!

Min respekt for verdier har vært sterkt økende de siste årene. Gjennom min interesse for coaching og selvutvikling er det lett å oppdage viktigheten av personlige verdier. Mennesker som ønsker å endre på noe får ikke ordentlig tak i dette før verdiene spiller på lag. Først da kommer motivasjonen inn som en viktig samarbeidspartner.

Men det som likevel har gjort mest inntrykk på meg den siste tiden, er oppdagelsen av standhaftigheten av verdier. Dette har blitt meg bevisst gjennom samtaler med min gamle og demente far. Hans markante verdier som hjem og familie, natur og friluftsliv, skaper fremdeles en reaksjon i et par gamle øynene når de omtales. Og det til tross, for at han ikke lenger kan gjøre rede for hvor «hjem» – eller alt mulig annet for den saks skyld – er.
Ved å snakke om disse kommer det plutselig tilbake en gnist som ellers for det meste er fraværende. Det er akkurat som om det slås på en magisk bryter som setter sansene i beredskap. Det er fascinerende – og det har lært meg mye om hvor sterkt disse verdiene styrer livene våre. Ja selv etter at vi har mistet mye annet, kanskje til og med det aller meste.

Pappas demens har lært meg mye om meg selv. Om min egen medmenneskelighet, kommunikasjon og raushet. Og den har lært meg mye om verdien av verdier. For uansett hvor mye han har mistet av seg selv, kan jeg enda skimte verdiene hans. For det er når vi snakker om disse at jeg får øye på ham igjen.

Verdier altså. Det er betydningsfulle saker.
Tar du dine verdier på alvor?

Jakten på seg selv

22 mar

find yourselfVisste du at ordene ”find myself” søkes på over fem millioner ganger pr måned på Google? At en horde på størrelse med Norges befolkning hver eneste måned er på online søk etter seg selv? Det er litt rart. Skulle det ikke være naturlig å kjenne seg selv best?

Kanskje er det ikke så enkelt. Det finnes sikkert flere grunner til å sette sitt eget bekjentskap på hold. At vi lever i mulighetenes tid gjør det ikke enklere. Vi bombarderes konstant av gullkantede muligheter fra morgen til kveld. Da er det lett å hoppe på toget som går. Om det går i riktig retning? Spiller ingen rolle. Been there. Done that. Checked!

Informasjonen om andres suksess er også tettere på. Den blir en slags utfordrende målestokk for hva lille jeg kan få til. For det er vi god på – å sammenligne oss selv med andre. Oftest med negativt resultat dessverre. Den lammende følelsen av å ha tapt før du har begynt. Man kan jo miste seg selv av mindre 🙂

Mulighetenes tid stiller økte krav til de som ønsker å finne seg selv!
Å lytte til seg selv er en bra start. Sørge for at egne tanker og forventninger skilles fra alle andres. For å finne seg selv har noe med å disponere tiden sin riktig i forhold til egne verdier. Jeg tenker at det dreier seg mye om hvordan vi ønsker å føle oss på innsiden.
Kanskje er det rett og slett er dags å skrive en NOT TO DO-liste? Med mange muligheter følger nødvendigheten av å velge bort. Prioritere NOE. Å ta seg tid til å finne den lidenskapen som gjør at du er villig til å strekke deg lenger enn langt, og som du ikke kan leve foruten. Den greia som løfter deg ut av tid og rom, og som kommuniserer direkte med hjertet ditt. En lykkeboble som utelukkende gir deg påfyll. Finner du den har du kommet mye nærmere deg selv.
Å stole på seg selv er en bra fortsettelse.

«Hvem er jeg» – spørsmålet er ikke statisk. Du endrer deg underveis i livet. På den måten blir det å fortsette å holde kontakten med seg selv viktig. Å finne seg selv er en måte å leve på – ikke et endepunkt.
Å lete etter seg selv er i bunn og grunn et sunnhetstegn. Jeg tolker det som et ønske om å bli en enda bedre utgave av seg selv. Da får det får det være greit nok å søke litt rundt på Google underveis …
 

Damer med ”guts”

29 sep

Jeg har vært på inspirasjonsdag og møtt damer (og en mann 🙂 ) med MOT. why

En hel dag hvor jeg bare lytter, lærer, griner, ler og begeistres. Nærmere følelsen av å ”ligge til lading” i våken tilstand kommer jeg ikke.

Jeg ble kjent med Kvinners Arena i 2012. Et konsept som drives av Stjørdal Næringsforum. Etter å ha hatt en super dag der i fjor, var forventingene til årets utgave store. Og som dere skjønner ble disse innfridd og vel så det.

Det er noe eget med mennesker som har lykkes med noe. Felles for alle sammen er at de angriper målet med spørsmål om NÅR de lykkes og ikke HVIS de lykkes. En forskjell i innstilling som betyr alt. Og de har mer til  felles. De lar seg ikke stoppe av diverse negative tilbakemeldinger. Tinteguri (Anita Krohn Traaseth) gikk til og med så langt at hun sammenlignet surmaget kritikk med gjødsel – noe vi alle trenger for å vokse. Slik kan man også tenke 🙂

Nøkkelen til all personlig vekst ligger i det å lære av sine egne feil, ha guts nok til å ”stå i det” og prøve på nytt og på nytt…
Jeg lot meg imponere av Isabella Löwengrip, bedre kjent som Blondinbella. I en alder av 22 er hun allerede for lengst etablert som en av Nordens mest kjente bloggere. I tillegg har hun startet seks firma bare for å nevne det…Du skal være rak i ryggen når du driver en blogg av hennes kaliber. Senest i dag ser jeg at kommentarene som rettes mot henne kan være ganske krasse og direkte sårende. Du skal være sterk for å takle det! Misunnelse fra andre kan være tøff lesning.

Jeg synes det er godt å høre om motet og fandenivoldskheten som disse menneskene utståler. Vi har godt av å bli påminnet om at det å ha høye mål og drømmer krever mot, ryggrad og ufattelig mye jobb . I tillegg til det – et løftet blikk som hele tiden er rettet mot det store målet.

Verdigrunnlaget må være godt plassert i bunn. ”Jeg setter meg selv i denne tøffe og ubehagelige situasjonen fordi jeg tror på noe/vil kjempe for noe/ønsker å få til noe.” Et hvorfor som driver oss mot målet, koste hva det koste vil. Et hvorfor som kan oppveie for alt slitet.

Som mennesker flest er vi flinkere til å fokusere på hindringer i stedet for muligheter. Det er selvsagt opp til hver enkelt. Men om reisen i ditt eget liv skal ta deg til nye høyder må du brette opp ermene og tenke annerledes. Akkurat som damene (og mannen 🙂 ) på Kvinners Arena.
Hvor langt vil ditt mot ta deg?
«Do not let what you cannot do interfere with what you can do.»
(John Wooden)

Oh happy days?

11 nov

I disse tider er jakten på lykken til å ta og føle på. Det er uunngåelig å lese et ukeblad, eller en avis for den saks skyld, som ikke har reportasjer som fremmer jakten på egen lykke. Selvrealisering og drømoppnåelse. Vinn over store barrierer og finn gull! Intensjonen er god, men kan nok virke mot sin hensikt for mange. For hva innebærer det å ha suksess i eget liv egentlig? Og finnes det en felles definisjon på suksess som gjelder for alle?

Jeg er overbevist om at definisjonen på suksess varierer fra person til person. Noen går høyt ut og ønsker å bestige ”alle” fjelltopper i verden. Disse har en tendens til å bli yndlinger i media. For andre er kanskje det å få noen nye og gode venner det beste som kan skje. Eller å male sitt første bilde på lerret. Enten det er det ene eller det andre, kan måloppnåelsen gi like stor glede for den som eier målet. Prestasjonen kan også være like stor. Og jeg synes det er viktig å understreke at det ene er ikke bedre eller dårligere enn det andre! Her gjelder det å ta hensyn til egne ønsker og verdier.

Dersom du er i en posisjon i dag der du tjener mye penger, men har innsett at hard jobbing har tatt rotta på familielivet, fikk du kanskje ikke den lykkefølelsen du jaget etter likevel. Eller motsatt: jobber du sent og tidlig for å utvikle deg selv, men føler deg tom og sliten ellers? Da har du sannsynligvis tenkt for snevert.
Du kan dele livet inn i jobb, selvutvikling og hobbyer, familie og venner med mer, men sannheten er at alt henger sammen. Har du fullt fokus på ett område, vil det gå ut over et annet. Synd, men sant. Heller ikke her får du i pose og sekk. Det er opp til deg å finne balansen, den riktige prioriteringen og de rette aksjonene.

Med andre ord trenger du først å vite hva suksess betyr for deg! Du må vite hva ditt liv ser ut som når du har suksess. Har du en visjon for livet ditt har du kommet langt. Da har du allerede retningen og vet hva du ønsker å oppnå. Om du ikke har kommet så langt enda, kan du varme opp med spørsmål av denne typen:

1)   Hvor fornøyd er du med livet totalt sett?

2)   Hva er din største glede akkurat nå?

3)   Hvor godt liker du deg selv?

4)   Hvor fornøyd er du med karrieren din?

5)   Hvor fornøyd er du med det du bruker fritiden din på?

6)   Hvor fornøyd er du med nettverket du har rundt meg?

7)   Hva kan du endre for å øke din egen lykkefølelse?

 

Spør deg selv om du er lykkelig. Er svaret ja har du allerede suksess. Jo lykkeligere du er, jo mer suksess har du.
Er du ikke lykkelig, er det tid for å gjøre noen forandringer!