Nytt perspektiv!

3 jan

Det er utrolig hva som skjer når man endrer litt på perspektivet. For min del syntes jeg at det kommersielle kjøret var i ferd med å ta gleden og hensikten fra jula. Så er det ikke alltid så lett å hoppe av sånn uten videre…
Etter et par opphold i det fattigste Afrika, nærmere bestemt Sierra Leone, ble den blinkende jula totalt smakløs. For min del måtte jeg finne tilbake til min barndoms jul. Gjøre noe som trigget godfølelsen. Noe som fôret hjertet med gode vibber. Noe som varmet. Noe som var og er større enn selveste julestjerna…

Det skjer noe når perspektivet endres. Fra å se på jula som noe dyrt og heseblesende, gledet jeg mye mer til jula ifjor. Jeg vasket ikke fra tak til gulv, men det ble rent nok. Vi kjøper ikke så mange unødvendige gaver lenger, men gir ting som trengs. Jeg lager mye mer selv enn det jeg kjøper av julepynt. Det trenger ikke å bety at det blir så pent, men jeg koser meg dønn i prosessen. Det står i sterk kontrast til julejaget som alt for mange snakker om.

Det går an å endre perspektiv på så mangt. I stedet for å se på umuligheter, kan det lønne seg å fokusere på muligheter. I stedet for å fokusere på det jeg ikke har, er jeg takknemlig for det jeg faktisk har. I stedet for å klage på den lille tiden man har til rådighet, er det klokt å gå nærmere inn på hva man egentlig bruker tiden på.
I møte med mennesker kan man velge å være avvisende og likegyldig, eller nysgjerrig og vennlig. I utfordrende situasjoner kan man «backe ut», eller velge å gjøre så godt man kan, og se hva man får til tross alt. Det krever mer energi og mot, men gir ofte gode, kanskje til og med uventede, resultater.

Med mitt nye perspektiv på julen har jeg vært opptatt av å gjøre desember til en måned med vennlige handlinger. Det ga både juleglede og en stor grad av meningsfullhet for meg. Tenk om vi kunne fortsette med dette inn i det nye året og sørge for at 2018 blir det gode og hjertevarme året?
Det hadde vært storartet.

Jeg ønsker dere alle et riktig GODT NYTT ÅR!
Måtte det nye året bli fredelig og godt for oss alle – med eller uten nye perspektiver.

Å spare minner på bok!

4 des

albumMed inntoget av digitale bilder forsvant mye av hyggen med fotoalbum. Mobilkamera og andre hendige små kamera gjør at vi tar mange flere bilder, men ser mindre på dem i etterkant. I tillegg snurrer verden så fort at vi har en tendens til å glemme alt for raskt. Var det i år? Kanskje i fjor? Nei guri – er det tre år siden? 
Jeg tenker at gode minner fortjener bedre enn som så.
De bør tas godt vare på. Og de bør være enkle å finne, spesielt på dager hvor livet ikke leker.

Når jeg skriver dette innlegget har jeg to hensikter. Å minne deg på hvor viktig det er å være takknemlig for, og ta vare på, det du opplever gjennom året.
Den andre hensikten er å slå et slag for det gode, gamle fotoalbumet. Du vet – det du kan legge i fanget og bla i når du måtte ønske. Det du kan ta på og nyte, uten at du må lade underveis 🙂
Det som er fullt av gode øyeblikk, gode følelser og opplevelser som betyr noe!

Ett av mine nyttårsforsetter for 2016 var å lage en fotominnebok som kunne ta vare på mine gode minner. Årsaken til det var at jeg var lei av å lete i elektroniske mapper for å finne de gode øyeblikkene. Resultatet er at jeg nå sitter med en fantastisk bok som rommer mye av #denfølelsen fra det fine året som snart har passert. Det minner meg på hvor rikt året mitt faktisk har vært…

Min erfaring med dette er så god at jeg vil dele den.
Lag deg en slik «godbok» av et album du også. Finn en bok/album som passer til formålet, og sett inn de bildene som representerer små og store høydepunkter i ditt liv. Du bestemmer selv hvor avansert den skal være.
Min er superenkel. Bildene skriver jeg ut på fotopapir, klipper ut og limer inn med dobbeltsidig teip. Av og til skriver jeg noen stikkord med sort tusj. Enkelt og greit!

Jeg lover deg at det blir en bok du kan kose deg med lenge! Det blir som en slags mental oppkvikker. Noe som går rett inn i hjertet og setter i gang gode vibrasjoner. Dette er mindfulness på høyt nivå.
Ta et dypdykk i dine egne opplevelser. Finn fram pleddet, tenn stearinlysene og sett over kakaoen.
Det blir ikke bedre enn dette!