Slik kan du skape tid til deg selv!

16 sep

Fra tidligere erfaringer vet jeg at høsten har en tendens til å bli travel. At mørketiden kommer på toppen av det hele gjør ikke ting lettere …
Rent teoretisk så bør vi ha bedre tid enn noen gang. Oppvaskmaskinen tar seg av skitne kopper, vaskemaskinen vasker klær og Facebook sparer oss fra å gå på besøk til andre …
Men med nyvunnet tid, kommer andre aktiviteter på plass. Slik blir det når vi lever i mulighetens tid. Og vi skryter av hvor travelt vi har det. Så travelt at vi ikke rekker noe lenger.
Da er det lett å miste seg selv av syne …

Den gode nyheten er at det finnes muligheter i det å velge bort og dermed skape rom og tid for seg selv. I all hovedsak dreier det seg om å planlegge og prioritere – og kanskje til og med legge lista litt lavere …
Her er noen av mine beste tips:

Legg planer
Legg inn de lystbetonte planene i kalenderen din på lik linje med andre avtaler.
For meg fungerer det godt å ha planene skrevet ned i en god, gammeldags kalender. Og – jeg er like tro mot mine egne avtaler (altså det jeg har planlagt å gjøre), som de avtalene jeg har med andre mennesker.
Det er essensielt!

Si nei
Si nei til det du ikke må gjøre. Ting du føler at du burde gjøre eller gjør fordi du alltid har gjort det. Jeg er helt sikker på at det er noe du kan luke ut. Så kan du selv avgjøre hva du vil erstatte denne tiden med. Å ta tak i noe som er viktig for deg å få til, eller rett og slett innvilge deg selv litt avslappingstid. Du kjenner selv hva som gagner deg best.

Nedjuster gjøremålene dine og deleger!
Tenger du å vaske og rydde huset så ofte som du gjør? Må alt rundt deg være helt perfekt til enhver tid? Se om du kan nedjustere gjøremålslista slik at du får tid til annet. Kan du involvere andre i husarbeidet? Sette ungene til å legge sammen eget tøy? Kanskje de til og med synes det er gøy å få gjøre noe sammen med deg?

Kickstart egentiden og skap ny rutine
Gi deg selv 15 minutter daglig med hyggelig aktivitet som gir deg påfyll. Lytt til musikk, les et kapittel i en bok eller gå en tur i nabolaget. Så kan du utvide tiden fra dag til dag ettersom det passer. Plutselig har du satt av en time til noe som gir deg fornyet energi til å være produktiv på andre områder.
En enkel måte å skape en ny rutine på.

Jeg ønsker deg en fin høst med mer tid til deg selv!

Høstens fortreffelighet

29 okt

Høsten altså. Så full av kontraster. Regnfulle stormer og tindrende klar luft. Knallsterke farger og mørk asfalt. Kalde morgener og tidvis varme dager.
Jeg digger alt ved høsten. Høsten åpner nemlig opp for å bruke sansene litt ekstra. Som sansefrik digger jeg det! I tillegg er det helt legitimt og roe ned innimellom. Krølle seg sammen på sofaen, med den beste boka som eneste selskap på mørke kvelder. Åh – du herlige tid!

Sånt sett synes jeg høsten er raus. Den skaper rom for så mye forskjellig. Også det å være takknemlig for det året som snart har gått. Jeg liker det. At de mørkere kveldene skaper en god ramme for å puste enda litt dypere og tenke over saker og ting. Ja i alle fall før jula og dens aktiviteter tar en. Sånt sett gjelder det å utnytte tiden godt. Ta noen dype åndedrag og dra høsten helt inn mens den enda er her.

Kanskje er det synet av løv som faller som gjør at høsten er med på å understreke at tiden går fort. Høsten kommer med en egen melankoli. Aldri synes jeg at årets framdrift synes så godt som om høsten. Jeg strever litt med å ta det innover meg hvert eneste år. Som den følelsen jeg får når jeg oppdager at julebrus og julemarsipan har ankommet i butikkene. What? Allerede? Begynner de ekstra tidlig i år? (Visst nok ikke noe tidligere i år enn i fjor 🙂 ) Overgangen fra høst til jul kommer alltid litt brått på.

Så hvordan kan man utnytte alt det høsten har å by på? Det er vel egentlig bare å ta seg til rette ut fra egne behov og ønsker. Jeg sier ja takk begge deler. Jeg fråtser i fargerik natur samtidig som jeg forbeholder meg retten til å ligge med en god bok under pleddet og fyre i peisen mens fårikålen putrer.

Som vanlig har jeg et ønske om å fange alle høstens farger inn på kameraets minnekort. Og – som alltid føler jeg at fargene er for sterke og at de ikke får «god nok plass» i kameralinsen. Jakten på det optimale høstbildet får fortsette til neste år 🙂 Enn så lenge deler jeg noen av årets utvalgte bilder…

Alle årstider har sin sjarm. Likevel har jeg en «soft spot» for høsten. Den bør sanses og nytes.
Forhåpentligvis på en slik måte at vi er godt rustet til julestresset kommer sigende…

Hva gjør høsten med deg?

 

 

Høst med nye utfordringer!

13 sep

DSC02323Det har vært en merkelig sommer på ett vis. Dette var året da sommer ble høst og høsten ble sommer. Med fjorårets supersommer frisk i minne, hadde mange av oss høye forventninger – meg selv inkludert. De ble ikke innfridd før sommeren så og si var over. De siste ukene har vært helt fantasiske og jeg kjenner at det gjør utrolig godt både for kropp og sjel.

Ser jeg forbi vær og vind, og det faktum at fleecejakka aldri var langt unna, har sommerferien vært fin. Tradisjonen tro har jeg vært klokkeløs og uten en lang to do-liste. Gjort ting når det falt meg inn og ikke etter et stramt tidsskjema. Det ble litt mer strikking enn jeg hadde planlagt, men det reflekterer også været til en viss grad… (Et utvalg bilder fra sommeren sees nedenfor)
Uansett – jeg stiller med fornyet energi og er klar for høsten!

Nå ser jeg fram mot en natur som ikler seg de vakre høstfargene. Gå tur i kald og klar luft mens fårikål-gryta putrer hjemme. Når jeg tenker meg om er høsten egentlig ganske OK. Og skulle høststormene sette inn for fullt – ja da er det bare å finne fram pleddet, tenne bøttevis med telys og kroe seg sammen med en god bok foran peisen mens veden knitrer. Det er heller ikke å forakte!

Som mange av dere vet drømmer jeg stadig om å skrive for en større forsamling. Nå har det åpnet seg en mulighet som gjør at det kiler litt ekstra i magen. I disse dager har jeg nemlig inngått et samarbeid med ett av de store ukebladene om å skrive for dem. Jeg kjenner at jeg gruegleder meg. Gleder meg fordi jeg når flere med budskap som jeg synes er viktig. Gruer meg fordi jeg er redd for at jeg ikke skriver godt nok …
Tradisjonell «kvinnetankegang» der altså 🙂

Jeg er spent og ydmyk for oppgaven og ser fram mot en knakende god høst med nye utfordringer.
Hva skal du gjøre i høst?