Høstens fortreffelighet

29 okt

Høsten altså. Så full av kontraster. Regnfulle stormer og tindrende klar luft. Knallsterke farger og mørk asfalt. Kalde morgener og tidvis varme dager.
Jeg digger alt ved høsten. Høsten åpner nemlig opp for å bruke sansene litt ekstra. Som sansefrik digger jeg det! I tillegg er det helt legitimt og roe ned innimellom. Krølle seg sammen på sofaen, med den beste boka som eneste selskap på mørke kvelder. Åh – du herlige tid!

Sånt sett synes jeg høsten er raus. Den skaper rom for så mye forskjellig. Også det å være takknemlig for det året som snart har gått. Jeg liker det. At de mørkere kveldene skaper en god ramme for å puste enda litt dypere og tenke over saker og ting. Ja i alle fall før jula og dens aktiviteter tar en. Sånt sett gjelder det å utnytte tiden godt. Ta noen dype åndedrag og dra høsten helt inn mens den enda er her.

Kanskje er det synet av løv som faller som gjør at høsten er med på å understreke at tiden går fort. Høsten kommer med en egen melankoli. Aldri synes jeg at årets framdrift synes så godt som om høsten. Jeg strever litt med å ta det innover meg hvert eneste år. Som den følelsen jeg får når jeg oppdager at julebrus og julemarsipan har ankommet i butikkene. What? Allerede? Begynner de ekstra tidlig i år? (Visst nok ikke noe tidligere i år enn i fjor 🙂 ) Overgangen fra høst til jul kommer alltid litt brått på.

Så hvordan kan man utnytte alt det høsten har å by på? Det er vel egentlig bare å ta seg til rette ut fra egne behov og ønsker. Jeg sier ja takk begge deler. Jeg fråtser i fargerik natur samtidig som jeg forbeholder meg retten til å ligge med en god bok under pleddet og fyre i peisen mens fårikålen putrer.

Som vanlig har jeg et ønske om å fange alle høstens farger inn på kameraets minnekort. Og – som alltid føler jeg at fargene er for sterke og at de ikke får «god nok plass» i kameralinsen. Jakten på det optimale høstbildet får fortsette til neste år 🙂 Enn så lenge deler jeg noen av årets utvalgte bilder…

Alle årstider har sin sjarm. Likevel har jeg en «soft spot» for høsten. Den bør sanses og nytes.
Forhåpentligvis på en slik måte at vi er godt rustet til julestresset kommer sigende…

Hva gjør høsten med deg?

 

 

De tre P-ene som redder deg fra julestresset!

22 nov

keep-calm -julHar du høy puls allerede før du går inn i adventstida? Blir du svimmel med tanke på alt som skal ryddes, vaskes, bakes, lages, kjøpes og pakkes? Kjenner du på en begynnende tvil over om du rekker alt?
Hva med å gjøre noe annerledes denne gangen? Stresse ned og nyte at det faktisk er jul! Det kan la seg gjøre dersom du tar noen forhåndsregler.

Her er tre P-er som kan hjelpe deg!

Planlegg
Å planlegge for førjulstiden er en god start på en stress-fri jul. Denne planleggingen innebærer at du skaffer deg en oversikt over det som faktisk skal gjøres. Start med å lage deg en liste over gjøremål og fordel disse på de tidspunktene hvor du kan utføre dem. Vær realistisk! Skriv det inn i kalenderen din eller heng det opp på en plass hvor det er godt synlig.
Det er viktig at du er trofast mot det som du har planlagt og ikke skyver det foran deg. Havner du på utsettelseskjøret, går du lett i stress-fella når det nærmer seg jul…

Prioriter
Blir to-do lista lenger enn et vondt år? Da er det lurt å senke kravene for hva du tenker at du skal gjøre før jula ringes inn. Ved å holde fokus på de tingene som betyr mest for deg, kan du også skape bedre rom for disse. Da gjør det kanskje ikke så mye at noe annet velges bort?
Det kan være en utfordring at julen innehar så mange tradisjoner. Tradisjoner skal jo, i utgangspunktet, ikke endres på. Men som alt annet er det også i julen av og til tid for noen forandringer. Og kanskje blir det til det bedre?

Pust
Skal du svi av mye mer energi i en periode er det er fordel å huske og lade underveis. Hvordan du velger å gjøre dette er opp til deg. Gjør det som du vet fungerer. Det viktigste er at du prioriterer din egen lading like høyt som de andre tingene du skal gjøre.
Jeg har en egen ladeplass like ved der jeg bor. Her finner jeg både ro og fred, lukten av sjø og følelsen av fast grunn under beina. Noen minutter med fullstendig nærhet til natur, noen dype «magadrag» i tillegg til gode tanker, gjør underverker.
Dette stedet kommer til å spille en viktig rolle i min oppladning til en deilig og familievennlig jul!

Hva gjør du for å unngå og gå i julestress-fella i år?

 

IMG_3338

Mitt ladested