Når det ikke går som planlagt!

13 jan

Det er bare å konstatere – noen ganger kommer livet i mellom. Med akutt sykdom i nærmeste familie, ble deler av selveste julaften og romjulen tilbragt på sykehuset. Det var ikke noe vi ønsket oss selvsagt.
På grunn av dette har jeg kjent på den ekstra sårbarheten som julen innehar. Med julegrana vel i hus blir følelsene om familie og samhold betydelig forsterket. Avvik fra viktige tradisjoner gjør ting ekstra vanskelig. Den glitrende julestjerna skinner liksom ikke så vakkert lenger.
Likefullt må livet gå videre, nå med noen nye erfaringer i bagasjen.

Det bringer meg til dagens bloggtema. Hvor god er du til å dvele ved – og ta på alvor – de erfaringene du faktisk får i løpet av ett år? Tar du deg tid til å tenke over dem og bruke dem konstruktivt? Eller er det repeterende erfaringer som ofte leder deg til samme resultat?
Nyttårsforsetter er en klassiker innen målsetninger der forrige års erfaringer ikke er lagt til grunn for ny og bedre innsats. De har en tendens til å være mer knyttet opp mot tiden de gjennomføres på, enn en godt gjennomarbeidet plan for å nå et mål.

De fleste erfaringer er ikke mye verdt dersom de ikke leder til noe. Jeg liker godt at mine erfaringer gir meg økt selvinnsikt i hva jeg trenger mer fokus på, hva som er viktig, hva jeg liker og hva jeg er god til. Det hjelper meg når jeg står i tilsvarende situasjon neste gang.
Å skaffe seg nye erfaringer gir en skikkelig «payoff» dersom du er villig til å ta læring av det!
Tre enkle spørsmål kan for eksempel være:
1. Hva lærte jeg av dette?
2. Hvordan kan jeg unngå å gjøre den samme feilen neste gang?
3. Hva ønsker jeg å vektlegge ved neste forsøk?

Sånt sett er en erfaring en viktig ingrediens for å bygge et bedre meg – og helt uunnværlig dersom jeg har lyst til å bli god til noe. Og det å nå et mål vil ikke nødvendigvis bli mye lettere neste gang du setter deg noe fore. Men om du tenker godt igjennom det du har erfart fra tidligere, vil du trolig få et hint om hva det er som fungerer bra/dårlig for deg. Dette hintet vil bringe deg nærmere det du ønsker deg. Kanskje ikke i første, andre eller tredje forsøk, men den n-te gangen du satser. Og tar du deg tid til å dvele over erfaringene fra gang til gang, vil du kunne spisse din treffsikkerhet for hver eneste gang!

Jeg ønsker meg at alle blir flinkere til å reflektere over de erfaringer vi faktisk gjør oss – både på godt og ondt. Ikke alle er like meningsfulle eller givende, men innimellom er det faktisk ganske mye informasjon du kan hente ut til senere bruk. Det fordrer selvsagt at du tar deg tid til å legge merke til dem!

Hvilken viktig erfaring fra fjoråret vil ta med deg videre inn i 2019?

Oppskriften på en god sommer

3 jul

DSC00215Det er mye som skal ivaretas i løpet av noen korte sommeruker. Sommerferien sin oppgave er jo å fylle oss med energi som gjør oss godt rustet for en norsk vinter. Det er en stor oppgave med tanke på hvor lang og kald en vinter kan oppleves!

Som de fleste andre er jeg ”værsensitiv”. Det betyr at mye sol gjør oddsene for en ekstra god sommer betydelig bedre. Sånn er det bare! Utover det er det mange andre ting som er uavhengig av værsituasjon. Heldigvis får jeg nesten si i og med at jeg ferierer i Nord-Norge mesteparten av tiden 🙂
Eksempler på det er samvær med familie, å fordype seg i de gode bøkene, ha frihet fra klokken og ”bare” ha fri. Å ”bare” ha fri gir muligheter det er verdt å ta vare på. Gjøre ting som ikke er planlagt –  bare fordi vi har lyst til å gjøre akkurat det, akkurat nå!

Så hvis jeg skulle lage en slags oppskrift på en god sommer blir den noe a la dette:
En god dose tid med familien min
1 flytebrygge
1 båt
1 par joggesko (for turer på fjellet)
1 fotoapparat
1 grill for de gode måltidene
Mange bøker (blanding av underholdning/fag)
Tid til å tenke gode tanker og gjøre ikkeno’
Glede og latter
Bugnende blomster

Alt dette kan med fordel heves i god solvarme, men det er også muligheter for langtidsheving ved lavere temperatur 🙂

Ekstra smakstilsetninger:
1 uke i Nice for garantert sol/mat/kultur
Spontane turer/gjøremål
Spise ute i skog og mark

Sommerfølelsen sitter like mye på innsiden av hodet. Jeg skaper min egen sommer og håper at du gjør det samme. Og skulle du få tid til overs, kan kanskje disse tipsene gi sommeren en ekstra tvist:

  1. Utfordre en av dine kreative sider. Skrive, tegne, strikke, hekle, snekre… Hjemmelaget er gøy – og trendy!
  2. Ta med deg kamera ut i det fri og ta bilder av det du synes er vakkert!
  3. Lær deg noe helt nytt 🙂 (sjonglere, gå på slakk line, bake…)
  4. Lag en plan for høsten. Hva vil du fortsette med? Hva vil du slutte med? Hva vil du starte med?
  5. Gled noen som trenger det.

 

Jeg ønsker deg en god sommer!